Krijg in no-time helderheid over hardnekkige patronen, blokkades en onbewuste familiebanden die jouw leven beïnvloeden.
Geen groepssessie, maar een persoonlijke online opstelling, afgestemd op jouw situatie. In een veilige en vertrouwde setting.
Via een speciaal online programma doe je de opstelling gewoon vanaf je eigen laptop. Geen reistijd, wel volledige betrokkenheid.
– omdat sommige dingen die je meedraagt niet van jou zijn
Je blijft geven, aanpassen en ‘sterk zijn’… maar vanbinnen blijft er iets knagen. Je wéét dat je verder wilt – maar iets houdt je tegen. Dat iets zit vaak niet in je hoofd, maar dieper. In je systeem. In je familiegeschiedenis.
Een familieopstelling helpt je om te zien wat je (onbewust) meedraagt. Zodat je kunt loslaten wat niet van jou is – en de regie terugpakt over jouw leven.
“Voor mij persoonlijk was er de realisatie dat ik het patroon van mijn moeder vroeger bij mij, nu deels herhaal bij mijn kinderen. En dat wilde ik graag bijsturen door de online familieopstelling te doen. Ook kreeg ik van Carol tips en handvatten, hoe ik met bepaalde situaties om kan gaan.”
Carina
Waarom kies ik steeds de verkeerde partner?
Waarom krijg ik mijn bedrijf niet van de grond?
Waarom voelt het alsof ik altijd ‘anders’ ben in mijn familie?
Waar is de passie in mijn huwelijk gebleven?
Waarom voel ik me steeds op dezelfde manier in bepaalde situaties – zelfs als ik weet dat het ‘niet logisch’ is
Hoe volg ik mijn eigen pad, zonder schuldgevoel richting mijn ouders of familie?
Waarom ben ik de hele tijd zo moe?
I feel your frustration darling but don’t worry
Je bent niet gek. Je zit alleen vast in oude patronen.
Ontdek verborgen patronen in jouw familiesysteem en groei verder
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is geen magisch trucje – maar het voelt soms wel zo. De methode is gebaseerd op het werk van de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger.
En steunt op een paar krachtige basisprincipes:
Iedereen in een familiesysteem hoort erbij (ja, ook die ene oom).
Er moet balans zijn tussen geven en ontvangen – anders raakt de energie uit evenwicht.
En: volgorde doet ertoe. Wie er eerder was, krijgt ook zijn plek.
Wanneer die natuurlijke orde verstoord is, kunnen er problemen ontstaan – denk aan aanhoudende conflicten, een gevoel van ‘niet op je plek zijn’, terugkerende patronen of zelfs fysieke klachten. In een familieopstelling brengen we dat aan het licht, zodat het kan verzachten, bewegen en helen.
Hoe werkt het?
In plaats van in een groep te werken, gaan we samen online een individuele familieopstelling doen. Alleen jij en ik, zodat we ons kunnen richten op jouw unieke ervaringen en behoeften.
Met een speciaal ontwikkeld online programma en onder mijn begeleiding kies je poppetjes die familieleden of andere belangrijke personen in jouw leven vertegenwoordigen. Die plaats je – intuïtief en begeleid – in de ruimte. Wat dan ontstaat, is als het ware een levende plattegrond van jouw systeem.
Hierin worden patronen zichtbaar die je eerder misschien alleen maar voelde: wie neemt (onbewust) te veel verantwoordelijkheid? Waar zit loyaliteit, gemis of verwarring? En wat mag weer in beweging komen?
Als je weet waar het vandaan komt, kun je het eindelijk loslaten.
Zodat jij weer vrij kunt kiezen, liefhebben en leven – op jóuw manier.
Een online opstelling is net zo diepgaand en effectief als een live groepssessie. Je kunt een online opstelling los boeken, of als onderdeel van een uitgebreider coachingstraject.
Wat levert het je op?
Na de online familieopstelling sessies hoor ik vaak: “Oh... dát is het dus.” En daarna: een diepe zucht van verlichting.
Je ervaart:
✅ Inzicht in oude patronen die jou klein houden
✅ Emotionele rust (zonder dat je alles hoeft te begrijpen)
✅ Meer verbinding met jezelf én de mensen om je heen
✅ Nieuwe manieren om met je problemen om te gaan
✅ Regie – niet vanuit controle, maar vanuit zelfvertrouwen
Ja, dit gun ik mezelf
Hi! Ik ben Carol. Geboren in de VS, maar al bijna 40 jaar happily settled in Nederland (en ja - die Amerikaanse tongval krijg je er gratis bij 😉).
Ik help ondernemende vrouwen die alles doen voor iedereen, behalve zichzelf.
De vrouwen met wie ik werk hebben veelal mannelijke energie. Het zijn succesvolle vrouwelijk leiders en ‘tough cookies’, die alles zelf willen doen en zelf willen regelen. Door vorige relaties hebben ze issues rondom vertrouwen, of ze dragen trauma bij zich vanuit hun familiegeschiedenis.
Ik ben getraind en ervaren in de methodiek en de principes van familieopstellingen. In mijn werk combineer ik een waterval aan opleidingen in coaching, systemisch werk, NLP met een flinke dosis levenservaring.
Mijn aanpak is liefdevol confronterend. Intuïtief en stevig. En altijd in dienst van jouw groei.
Dus als jij voelt: “Er klopt iets niet, maar ik weet niet wat” – dan help ik je graag ontdekken waar de échte beweging zit.
✅ Je bent klaar met herhalen van oude patronen
✅ Je hebt al ‘gewerkt aan jezelf’, maar voelt dat er nog iets mist
✅ Je wilt je lichter voelen – en met meer flow
✅ Je bent nieuwsgierig naar wat je onbewust meedraagt
✅ Je wilt niet langer overleven, maar écht leven
⛔ Niet voor jou als je liever alles in je hoofd oplost
⛔ Ook niet als je een quick fix zoekt (die heb ik niet – wel echte verandering)
“Ik heb onbevredigende relaties losgelaten, mijn carrière focus verlegd en een enorme groei doorgemaakt dankzij de online familieopstelling. De belangrijkste verandering is dat ik nu een leven leid dat draait om mijn behoeften. Ik ben Carol en onze samenwerking enorm dankbaar.”
Lisa Milone
“Diepgaande beperkende overtuigingen die ik in mijn leven heb opgebouwd, kwamen naar boven met de online familieopstelling. Met Carols steun kon ik deze onder ogen zien en de stappen zetten om ze los te laten. Ik kijk ernaar uit om verder met Carol samen te werken.”
Sandra Wilson
“Carols warme en uitnodigende aard stelde me meteen op mijn gemak, waardoor ik me volledig kon openstellen en het proces van de familieopstelling kon omarmen. Haar begeleiding, expertise en oprechte zorg hebben mijn leven echt veranderd. Echt enorm Bedankt!”
Cherilyn van der Voort
Een individuele online familieopstelling werkt verrassend doeltreffend - gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Via Zoom begeleid ik jou stap-voor-stap bij het opstellen van jouw familiesysteem.
In plaats van fysieke representanten gebruiken we objecten die jij bij de hand hebt (denk aan steentjes, papiertjes of post-its) óf digitale symbolen via een gedeeld scherm. Jij plaatst ze in de (virtuele) ruimte op gevoel, ik stel vragen en help je zien wat er zichtbaar wil worden.
Wat vast zat, mag weer stromen. Wat zwaar voelde, wordt lichter. En dat allemaal zonder reistijd, mét een kop thee binnen handbereik.
Een familieopstelling helpt je als je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt — in je relaties, je werk of gewoon in jezelf. Het is geen quick fix, maar wel een blikverruimer. Het laat je zien welke onbewuste dynamieken, patronen of loyaliteiten jou beïnvloeden.
Denk aan:
steeds ‘te veel’ zorgen voor anderen
moeite met grenzen stellen
knagende schuldgevoelens of verantwoordelijkheden
terugkerende relatieproblemen
het gevoel dat je je plek niet kunt vinden (in je familie, werk of leven)
Een opstelling maakt zichtbaar wat onder de oppervlakte speelt, zodat jij kunt loslaten wat niet van jou is — en weer stevig op jouw eigen plek kunt gaan staan.
Een familieopstelling kan confronterend zijn, ja. Het kan wel binnenkomen. Want je kijkt naar stukken waar je normaal liever met een boog omheen loopt. Maar écht pijnlijk? Dat valt vaak reuze mee.
Veel vrouwen ervaren het juist als verhelderend en bevrijdend. Je voelt dingen die al lang in je systeem zaten - maar nu krijgen ze een plek. En dat brengt rust. Soms vloeien er tranen, soms wordt er gelachen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn.
En onthoud: ik begeleid je liefdevol door het proces. Veilig, zonder oordeel, in jouw tempo.
Nee hoor! Je hoeft je familiegeschiedenis niet tot in de puntjes uit te pluizen om te beginnen. Sterker nog, vaak weten we veel minder dan we denken over de verborgen dynamieken in ons systeem.
Wat wél belangrijk is, is dat je openstaat voor het proces en bereid bent om met nieuwsgierigheid te kijken naar wat er in jouw familie speelt — zelfs als je niet precies weet wat. Ik begeleid je stap voor stap, en samen ontdekken we wat er nodig is om de patronen zichtbaar te maken.
Het draait niet om het hele verhaal kennen, maar om het begrijpen van de gevoelens, relaties en dynamieken die nu invloed hebben op jouw leven.
Na je aankoop ontvang je automatisch een mail met de link naar mijn agenda, zodat je zelf jouw eerste sessie kunt inplannen.
Een Familieopstelling is geen wondermiddel – maar het kan wel magisch zijn.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je mag verzachten. Loslaten. Ademen.
En weer voelen: dit ben ik.
/ 30 minuten
Een familieopstelling is vaak het begin van iets moois - meer rust, helderheid, of simpelweg “aha, dáárom dus.”
Vooraf maken we altijd even kennis per Zoom. Niet omdat het moet, maar omdat het fijn is.
Jij kunt je vragen stellen, ik stem af op jouw thema, en samen voelen we of het klopt.
/ 75 minuten
Eén sessie – diep, liefdevol, precies wat nodig is.
Ideaal voor als er één vraag op je drukt, je een terugkerend patroon wilt doorzien, of gewoon voelt: “dít wil ik nu helder krijgen.”
Na aankoop ontvang je direct een mail met de link naar mijn agenda – jij kiest wanneer het jou uitkomt.
/ 3 * 75 minuten
Soms ligt er méér. Een terugkerend thema, iets dat zich laagje voor laagje laat zien.
In een serie van drie sessies nemen we echt de tijd om te verdiepen, te helen en te bekrachtigen.
Na aankoop ontvang je een mail met de link naar mijn agenda om je eerste sessie te plannen.
meest gekozen & voordelig